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从初一到初三,不要做这些傻事!不看100%中枪!

发布时间:2018-10-10

走过两年的初中生活,特别是面临着中考的压力,准初三生无论在身体上、心理上,都会发生相应的变化。

那么,面对即将到来的初三生活,大家要关注哪些心理问题呢?

小编在这里整理了一些建议,希望可以帮到你们。

1.担心不适应

马上就要上初三了,担心适应不了初三的学习生活,怎么办?

建议:初三的学习生活与初一、初二有很大差别,适应初三生活的关键,是要调节心理压力。

一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应初三生活的考生来说,适当增压很有必要。

但是对于大部分初三同学来说,突然的增压会让其无法适应。

除了通过饮食和睡眠等生理调节外,自我减压等心理调节也是重要的方式。此外,对于一些心理压力较大的考生,适当地进行专业的心理训练也是有必要的。

2.担心无回报

平时学习很刻苦,即使在暑假期间也不放松。担心进入初三后,即使自己付出了努力却看不到效果,因而有些信心不足。没有成就感,怀疑自己的能力,产生自卑心理,怎么办?

建议:自卑心理是初三生普遍的心理问题,也是导致成绩一蹶不振的主要原因。

根据往年经验,初三的考试相对较多,一次两次的失败是难免的,但部分初三生往往把这一次两次的失败当成永远的失败,面对挫折没有分析掌握知识点或是学习方法方面的原因,而是盲目怀疑自己的能力。

对此,初三生一定要经得起失败,要相信付出就一定有回报。初三生还可以给自己设定短期目标,按阶段地完成目标,增强自信心和成就感。

3.担心老走神

准初三生认为学习紧张,没有必要参加学习以外的活动。但是,单一枯燥的学习却常导致其精神涣散、上课走神,神童高手论坛696666

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